Ta figurka towarzyszyła nam wczoraj na warsztacie jako symbol budowania w sobie opiekuńczej, akceptującej, życzliwej części, która może nam przychodzić z pomocą w „złym dniu” – w dołku, niepowodzeniu, chorobie, spadku formy, smutku. W kameralnym gronie, w grudniowym cieple, wydeptywałyśmy ścieżki, które mogą nam pomóc wychodzić z miejsca, które mało …
Zły dzień jest jak wejście do tunelu. Podobnie jak kiepski tydzień. Podobnie jak kiepski miesiąc. W tunelu nie widzimy miejsca, skąd weszliśmy, ani miejsca, gdzie jest wyjście. Widzimy wokół siebie tylko ściany. Nieraz im bardziej chcemy biec do przodu, tym trudniej jest się w takim tunelu ruszyć. I w rezultacie …
„Zły dzień” kojarzy mi się od długiego czasu z teledyskiem, w którym po pustym domu biega nastoletnia dziewczynka. W domu nie ma jednak puchatych poduszek ani ciepłych lamp. Wszystko w tym klipie jest stare, w kuchni ledwo można znaleźć krzesło i stół, z sufitu dynda żarówka, a w odrapanej lodówce …
Bywa, że w zły dzień przychodzi nam wiele pomysłów na zaopiekowanie się sobą, które na początku wydają się świetne, ale dość szybko przekonujemy się, że niekoniecznie służą. Odkrywamy na wyciągu z konta, że owe kilka rzeczy, które kupiliśmy sobie na pocieszenie, nie były nam wcale potrzebne. Albo że pięć kaw …
Chciałam napisać Wam o tym w piątek, ale nie miałam siły. Chciałam napisać w sobotę, ale nie miałam siły. Wczoraj nawet nie miałam siły pomyśleć o tym, że chciałam napisać. Chciałam Wam napisać, jaki bogaty w wydarzenia i jaki ciężki był dla mnie ostatni miesiąc. I o tym, jak bardzo …
Myśli o tym, że chciałabym zrobić taki warsztat pełen ciepła (jak konfitura z malin), chodzą za mną od początku tego roku. I w końcu ujrzy światło dzienne w grudniu. „Lista na deszczowy dzień” będzie spotkaniem z własnym bez-zasobiem i własną zasobnością. Wesprze tą część nas, która może rozpoznawać, że coś …
„Możesz czuć to, co chcesz czuć”. „Uśmiechnij się, a samo ci wszystko przejdzie”. „Do wesela się zagoi”. „Nie ma się czego bać”. Jestem ciekawa, jakie Wam przychodzą na myśl sentencje, które słyszeliście na temat trudnych uczuć. I które mimo swojego radosnego przesłania w stylu „zen” sprawiały, że robiło się coraz …
W tym roku odświeżam bliskościowe kalendarze adwentowe z roku poprzedniego. Zmieniłam w praktykach daty, by wszystko się zgadzało. Kalendarze dostępny jest w wersji dla osób w związku, które chciałyby ocieplić relację i wprowadzić do niej więcej życzliwości [TU – KLIK] i w wersji wspierającej budowanie relacji z sobą samym/samą [TU …
Dzwonię dziś rano wszystkimi dzwoneczkami, że dziś jest ostatnia chwila, by dołączyć do kursu online „OSWOIĆ ZŁOŚĆ”. Dziś zaczynamy, dziś leci do uczestników pierwsza lekcja wideo (jedna z 9), ćwiczenia w PDF (pierwsze z 9) oraz bonusowy e-book „Dziennik uczuć”. Więc jeśli jeszcze ktoś z Was się namyśla, lepszego momentu …
Ile razy przyszła i cichym głosem się skarżyła, ale nie daliśmy jej mówić. Ile razy chciała powiedzieć nam na ucho, że jest nam źle, że pakujemy się w coś bez sensu. Ile razy machała rękami, jak małe dziecko, które nie od razu jest na linii wzroku – i dawała znać, …
Zbliża się czas, który dla części z nas kojarzy się z przygotowaniem do Świąt Bożego Narodzenia. Z nadzieją, że w naszym życiu czegoś przybędzie (na przykład światła, nadziei, więzi czy spełnienia), a czegoś ubędzie (na przykład pośpiechu, osamotnienia, poczucia nieogarniania). Różne wybieramy do tego drogi, z wiarą, że nas zaprowadzą …
Mam wielką wdzięczność dla osób, które dały mi znać, że przedłużona przedsprzedaż kursu o złości nie działała w sklepie. Daję znać, że już wszystko naprawione. Jest mi też głupio, że takie wpadki mi się zdarzają i ta część mnie, która wierzy, że wszystko może i powinno być doskonałe, bardzo wtedy …
