Pisałam wczoraj [KLIK] o potrzebie szacunku i o szacowaniu zarówno ilości pracy i zadań oraz własnych sił i możliwości. To ma oczywiście ciąg dalszy. To, jak szacujemy, przekłada się na to, na ile cenimy. Potrzeba doceniania bywa w nas tak wielka, że wydostaje się wszystkimi porami skóry. „Gdyby on mnie …
„Moja córka dała mi kiedyś taką nauczkę, że odtąd sprawdzam, czy rozmówca rzeczywiście chce słuchać dobrych rad lub słów podnoszących na duchu, zanim zacznę je wypowiadać. Pewnego dnia oświadczyła nagle, patrząc w lustro: 'Jestem brzydka jak świnia’. 'Jesteś najpiękniejszą istotą, jaką Bóg kiedykolwiek stworzył’, odparłem. Rzuciła mi zdesperowane spojrzenie i …
Dużo w temacie bałaganu i sprzątania słucham o szacunku. Mówią o szacunku (a częściej jego braku) i kobiety, i mężczyźni. Mówią, że ta potrzeba jest niezaspokojona, naruszana i wielka. Kiedy dzieci odmawiają sprzątania. Kiedy żona albo mąż bierze ich osobiste rzeczy i nie odkłada na miejsce – albo odwrotnie, kiedy …
„Utknięcie” – to termin, który jest mi bardzo bliski i chętnie go pożyczam z nurtu terapii ACT. To stan, gdy nie żyjemy życiem, jakiego pragniemy i jednocześnie nie wiemy, jak sobie to robimy i co w tym zależy od nas. Odczuwamy za to dyskomfort i pragniemy zmiany. Zmiana może zacząć …
Dla wielu rodziców ten mem wywołuje gromki śmiech. Trochę też śmiech przez łzy. Kiedy w naszym życiu pojawiają się dzieci, zdecydowanej zmianie ulega nasze poczucie kontroli nad przestrzenią wokół nas. Często zresztą to taki aspekt rodzicielskiej rzeczywistości, który przykuwa najwięcej uwagi, bo najbardziej rzuca się w oczy. Bywa też, że …
Daję Wam znać, że kurs online dla rodziców o relacji ze sprzątaniem jeszcze tylko dzisiaj ma swoją najniższą cenę, czyli 149 zł. Jutro jego cena na stronie zapisów wzrośnie do 159 zł, a od środy jego cena regularna wyniesie 179 zł. Kurs online „Przestrzeń dla siebie” potrwa aż 4 tygodnie. …
Od kiedy w Ukrainie zaczęła się wojna, na tu i teraz została mi część serca i głowy, a druga – biegnie tam. Połowa zamiera, kurczy się z bólu i krzyczy w niezgodzie, na myśl o Mariupolu, Charkowie (a wydawało się, że nazwa tego miasta nie zyska już żadnych więcej historycznych …
Dla Aletei napisałam w tym tygodniu tekst o tym, gdzie szukać nadziei [TU – KLIK]. Dzielę się miejscami, w których szukam jej sama. Tak jak w przewlekłej chorobie czy w kryzysie, podobnie w obecnej sytuacji – od tego, czy znajdziemy nadzieję, zależy bardzo wiele. Wiadomo, że zależy głównie tam, gdzie …
Od życia w poczuciu krzywdy i od robienia sobie krzywdy – do sprawczości, świadomości siebie, budowania relacji ze sobą i innymi, które są oparte na szacunku i życzliwości. Co Wam w tym pomaga? Dziś tekst w postaci obrazków w galerii ponożej. Zapraszam serdecznie na warsztat [TU] lub kurs online [TU], …
Od początku wojny w Ukrainie najczęściej odwiedzanym tekstem na mojej stronie jest ten wrześniowy, w którym cytowałam wiersz Barańczaka „Jeśli porcelana to wyłącznie taka” [TU – KLIK]. W swojej refleksji pisałam o tym, że doświadczenie traumy utrudnia patrzenie w przyszłość i wiązanie z nią jakichkolwiek marzeń i nadziei. I że …
„Moje ciało mnie zawiodło”. Czasem mówią tak sportowcy, którzy nie osiągnęli wymarzonego wyniku, ale doznali kontuzji. Czasem powie tak ktoś, kto chciał w nocy popracować, ale zasnął. Czasem w ogóle na głos nie mówimy tego, ale bywa, że coś podobnego myślimy. Planowanie sobie – a ciało sobie. Jakby było nas …
24 lutego zakończył się kurs online o opiekowaniu się poczuciem własnej wartości, który prowadziłam dla grupy 45 osób. Był to czas pełen odkryć i uczenia się relacji z sobą samymi opartej na szacunku, akceptacji i miłości. Mam nadzieję, że będzie niósł uczestników, także teraz, w tym trudnym czasie. Stosunek, jaki …
