Opis

Tytuł książki: „Rozkwitalnik marzeń. Workbook o marzeniach i potrzebach”

Autor: Małgorzata Rybak

Ilość stron: 96

Format: PDF

„Rozkwitalnik marzeń” to ilustrowany przewodnik po opiekowaniu się swoimi marzeniami. Składa się z krótkich tekstów, myśli i ćwiczeń, które pomagają przyjrzeć się swojemu stosunkowi do marzeń, doświadczeniu, jakie nas ukształtowało, przekonaniom i częściom, które wspierają nasze marzenia lub chronią nas przed rozczarowaniem i krytyką. Przygotowany w formacie PDF, może być drukowany w całości lub wybiórczo i służyć do pracy własnej i oglądaniu własnych marzeń. Może także wspierać terapię, proces coachingowy lub inne procesy rozwojowe.

Fragment wstępu:

„Rozkwitalnik” wziął się z doświadczenia, że czasami potrzeba odrobiny wsparcia w tym, by móc zacząć marzyć. Nie zawsze ta naturalna potrzeba i zdolność, którą ujawniają dzieci, jest dostępna dla nas w dorosłości. Zdarza się, że ludzie porzucają marzenia, w jakimś sensie także porzucając ważną część siebie.

Napisałam i narysowałam „Rozkwitalnik”, bo chcę wspierać ludzi w odzyskiwaniu dostępu do tej części, która umie pragnąć i marzyć. Rozumiem, że to nie zawsze jest łatwe. Czasami też wydaje się niepotrzebne. Jeśli doświadczyliśmy wiele takich momentów, gdy liczyło się głównie przetrwanie, możemy uznawać marzenia za zbytek. Lub jeśli środowisko, w którym wzrastaliśmy, z powodu trudów życia lub przekonań było bardzo pragmatyczne, przepełnione goryczą lub oceniające.

(…)

Marzenia są jak ożywiający dar, który sprawiamy sami sobie. Nadają kierunek naszemu życiu. Są jak listonosz, który przychodzi z cenną wiadomością. Kiedy przyglądamy się swoim marzeniom, dowiadujemy się tak wiele o sobie. Pozwalają zobaczyć, co jest dla nas ważne, czego nam brakuje, co chcielibyśmy umieć i gdzie się w życiu znaleźć – i nie chodzi przecież tylko o fizyczną przestrzeń.

Spis treści:

Wprowadzenie

Część 1: Historie o rozkwitaniu

Część 2: Wewnętrzny świat

Część 3: Zabawa i eksperymentowanie

Część 4: Mapy marzeń

Dodatek: Lista potrzeb wg Marshalla Rosenberga

Szczegółowy spis streści (z podrozdziałami) dostępny jest na zdjęciach w galerii produktu.