Tag: Życie spełnione


Warning: Trying to access array offset on null in /home/platne/serwer414180/public_html/malgorzata-rybak.pl/wp-content/themes/fluida/includes/loop.php on line 270
Blog

Księga pamiątkowa naszych myśli

 , , , , , , ,

Nasze myśli nie biorą się znikąd. Od najmłodszych lat dzieci wyciągają wnioski na temat siebie samych, ludzi, świata. Kiedy otacza je emocjonalne bezpieczeństwo i przewidywalność, wnioskują, że świat jest bezpiecznym miejscem. Kiedy mogą liczyć na wsparcie, kiedy doświadczają trudności, wnioskują, że więzi są najlepszym oparciem, które pozwala iść do przodu, …

Blog

Niewidzialny Czarnobyl

 , , , , ,

Wiele mówi się ostatnio o toksycznych ludziach – i z całą pewnością chodzą po świecie ludzie, którzy jednocześnie i przyciągają innych, i wyrządzają im krzywdę, wikłając w niszczące relacje. Mniej mówi się o tym, że toksyczny może być także nasz wewnętrzny klimat. Przypominać może Górny Śląsk w epoce świetności kopalń, …

Blog

Wewnętrzny ekosystem

 , , , , ,

Kiedy podpisuję własnym nazwiskiem cytat na grafice, mam na ten temat różne myśli. Część z nich powoduje mój dyskomfort, napięcie w ciele i nieprzyjemne uczucia. Inna część jest bardziej o tym, że wśród moich znanych i lubianych autorów akurat nie znalazłam dzisiaj sformułowania, którym chciałabym się z Wami podzielić. Nasze …

Blog

Zamiast osamotnienia – rozmowa

 , , , , , , ,

Dziś Dzień Walki z Depresją i rano przywitał mnie piękny obrazek autorstwa @AndrzejRysuje – na którym parasolem na chmury i burze własnych myśli staje się dialog. Przyznam Wam, że w moich wyobrażeniach najważniejszą rolą „Kręgu Kobiet z Czułą Przewodniczką” jest wyciąganie ludzi z samotności (w której możliwy jest jedynie dialog …

Blog

Myśli przy pieczeniu chleba

 , , , , , , ,

Dorota Blumczyńska, psycholożka i psychoterapeutka z Zespołu Wyspy Mocy, zaproponowała, że możemy pisać ze sobą w tej przestrzeni social mediów listy i mi ten pomysł bardzo się spodobał. Wszystkie (do tej pory dwa) znajdziecie na naszych fejsbukach i instagramach, ale tym chcę się podzielić się na blogu, żeby Wam opowiedzieć, …

Blog

Śpij grzecznie, jedz ładnie

 , , , , , , , , ,

„Nie wierć się, bądź grzeczna”. „Słuchaj grzecznie, co ciocia opowiada”. „Podnieś rękę, jak chcesz do toalety i zapytaj, czy możesz wyjść”. „Teraz wszyscy grzecznie śpimy”. „Jedz ładnie”. Jako dorosłą osobę i świadomego już rodzica zaczęło mnie zastanawiać, co znaczy „grzecznie” i „ładnie”. I zaczęłam podejrzewać, że to trochę pustosłów albo …

Blog

Co ludzie mówią? #4

 , , , , , , , ,

„Udział w grupach rozwojowych u Małgosi to dla mnie wyjątkowa podróż do siebie, z czułym i uważnym towarzyszeniem Małgosi. Pytania, które stawia, są jak światło zapalone pośród mroku. I choć nie zawsze łatwo wejść na nową ścieżkę, to praktyki, które proponuje Małgosia przez 4 tygodnie, pomagają stawiać pierwsze kroki i …

Blog

Przestaje kochać siebie

 , , , , , ,

Nie znalazłam autora tego zdania. Niektórzy podpisują cytat nazwiskiem Jespera Juula, ale nie znalazłam żadnego źródła literaturowego. Równie dobrze słowa te mogłyby wyjść spod pióra Alice Miller, psychiatry żyjącej w ubiegłym stuleciu, autorki książek „Dramat udanego dziecka” czy „Twoje życie życie ocalone”. Ze złością w rodzinie jest tak, że przewodnikami …

Blog

Kiedy rodzice krzyczą na dzieci

 , , , , , ,

Jako rodzice możemy mieć mnóstwo powodów do złości, niezwiązanej z naszymi dziećmi. Możemy mierzyć się z wyzwaniami, wobec których nie czujemy się adekwatni. Możemy mieć wewnętrzne onarzędziowanie, które nosimy ze sobą wszędzie, a które robi nam za dużo napięcia. Możemy mieć wobec siebie zbyt wysokie wymagania. Możemy sami mieć problemy …

Blog

Złość straszna albo oswojona

 , , , , , , , ,

Kiedy złość nie jest czymś przerażającym, może być po prostu informacją. Że coś Ci leży lub nie leży. Kiedy łatwo rozpoznajesz te stany, możesz żyć odważnie. Wiesz, że Twoje granice nie sprawią nikomu przykrości. Nikt się nie rozsypie, jak powiesz „nie” albo „ja tam myślę inaczej”. Masz większy dostęp do …

Blog

Trauma, przez którą znikamy

 , , , , , ,

„Polecisz mi jakąś fajną zwykłą książkę do czytania?”, zapytała we wrześniu moja przyjaciółka Asia. Długo nie wiedziałam, bo ostatnimi czasy fikcja zagląda do mnie tylko okazjonalnie, a głównie stykam się z porozkładanymi wszędzie po pokoju książkami branżowymi, na które chciałabym mieć ze dwa lata spokojnego czytania, przedzielonego jedynie spacerami i …

Blog

Złość, która ubiera cekiny

 , , , , , ,

To jest sukienka z cekinami. Chodzą za mną sukienki z cekinami co roku w okolicach Sylwestra. Aż powiedziałam mojej dorosłej córce, wiesz, chodzą za mną dziecięce jakieś marzenia, nie dowiem się, jak czuć smak ich realizacji, aż się w taką sukienkę nie zaopatrzę. Co to ma do złości, o której …